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西葫芦鸡蛋饺子

西葫芦鸡蛋饺子

淇家的小厨房

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西葫芦的营养价值
1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。   
2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。   
3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
主料
西葫芦1个鸡蛋4个
辅料
虾皮适量面粉适量食用油适量
适量花椒粉适量

西葫芦鸡蛋饺子的做法,共15个步骤

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解1

1/15. 鸡蛋加少许盐和料酒搅匀

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解2

2/15. 热锅热油将鸡蛋炒撒,晾凉备用

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解3

3/15. 西葫芦擦成丝,撒少许盐,杀出水分

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解4

4/15. 将西葫芦丝挤干水分备用,挤出来的水不要扔,用它来和面

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解5

5/15. 西葫芦丝加适量的油和花椒粉拌匀

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解6

6/15. 放入鸡蛋,在加虾皮提鲜 拌匀

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解7

7/15. 用挤出来的西葫芦丝水和好面

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解8

8/15. 将面搓成长条

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解9

9/15. 揪成小剂子

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解10

10/15. 按扁,擀成饺子皮

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解11

11/15. 取一饺子皮,放入适量的馅儿

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解12

12/15. 对折,一捏,就成个饺子了

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解13

13/15. 锅中水烧开

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解14

14/15. 放入饺子,盖盖,大火煮开

西葫芦鸡蛋饺子的做法图解15

15/15. 水再开时加少量凉水,重复两次,饺子漂浮水面上就可以出锅了

小窍门

西葫芦丝挤出来的水和面,营养不流失,也不浪费
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营养信息

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  • 西葫芦鸡蛋饺子热量136 千卡
  • 脂肪9.69 克
  • 蛋白质13.77 克
  • 碳水化合物4.07 克
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