| 主料 | ||
| 海胆适量 | 鸡蛋适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 香油适量 | |
海胆蒸蛋的做法，共3个步骤
1/3. 两个鸡蛋 一盒海胆罐头
2/3. 鸡蛋打散放入适量盐、料酒、香油搅拌均匀
3/3. 蛋液放入蒸锅大火略凝固时放入海胆再蒸五分钟即可
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| 主料 | ||
| 海胆适量 | 鸡蛋适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 香油适量 | |
1/3. 两个鸡蛋 一盒海胆罐头
2/3. 鸡蛋打散放入适量盐、料酒、香油搅拌均匀
3/3. 蛋液放入蒸锅大火略凝固时放入海胆再蒸五分钟即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于安装雨水槽24分钟消耗的热量...
吃海胆100克，热量120千卡
相当于高台跳水40分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
相当于刮掉油漆295分钟消耗的热量...
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