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1/5. 芒果削皮切粒
2/5. 微波炉加热2分钟
3/5. 搅拌成酱状
4/5. 用细漏勺过筛
5/5. 装瓶
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吃芒果100克，热量60千卡
相当于抛光地板20分钟消耗的热量...
吃果酱100克，热量278千卡
相当于铅球70分钟消耗的热量...
芝心虾球
红焖羊肉
东安子鸡
韭菜盒子
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骨头汤
炖排骨
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肉皮冻
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