| 主料 | ||
| 菠菜。粉丝随意 | ||
菠菜拌粉丝的做法，共3个步骤
1/3. 先将粉丝用热水闷十分钟左右
2/3. 菠菜烫熟
3/3. 将蒜泥，味道美，辣椒油，醋调成汁，将粉丝和菠菜绰凉水捞出浇上汁即可。
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| 菠菜。粉丝随意 | ||
1/3. 先将粉丝用热水闷十分钟左右
2/3. 菠菜烫熟
3/3. 将蒜泥，味道美，辣椒油，醋调成汁，将粉丝和菠菜绰凉水捞出浇上汁即可。
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于登山机50分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于治安7分钟消耗的热量...
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