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木瓜银耳莲子汤

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丫丫小屋

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主料
银耳适量
辅料
木瓜适量莲子适量枸杞适量
冰糖适量

木瓜银耳莲子汤的做法,共8个步骤

木瓜银耳莲子汤的做法图解1

1/8. 准备原料

木瓜银耳莲子汤的做法图解2

2/8. 莲子,银耳,枸杞,提前泡发。木瓜切块

木瓜银耳莲子汤的做法图解3

3/8. 泡好的莲子将莲子芯去掉

木瓜银耳莲子汤的做法图解4

4/8. 泡好的莲子将莲子芯去掉,要不莲子芯会发苦

木瓜银耳莲子汤的做法图解5

5/8. 莲子,银耳煮30分钟

木瓜银耳莲子汤的做法图解6

6/8. 加入木瓜块,枸杞,冰糖,再煮10到15分钟

木瓜银耳莲子汤的做法图解7

7/8. 煮好的银耳汤

木瓜银耳莲子汤的做法图解8

8/8. 冰糖根据自己口味酌情加减

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营养信息

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  • 木瓜银耳莲子汤热量86 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物67.3 克
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