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烤鱿鱼串

烤鱿鱼串

梅依旧76

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主料
鱿鱼圈适量
辅料
洋葱适量青红椒适量适量
适量白糖适量鸡精适量
料酒适量酱油适量孜然粉适量
甜面酱适量辣椒粉适量胡椒粉适量

烤鱿鱼串的做法,共8个步骤

烤鱿鱼串的做法图解1

1/8. 鱿鱼圈。

烤鱿鱼串的做法图解2

2/8. 洋葱、青红椒。

烤鱿鱼串的做法图解3

3/8. 孜然粉、辣椒粉、胡椒粉。

烤鱿鱼串的做法图解4

4/8. 孜然粉、孜然粒。

烤鱿鱼串的做法图解5

5/8. 青红椒、洋葱切块。

烤鱿鱼串的做法图解6

6/8. 鱿鱼圈放入碗中,然后加入姜、盐、糖、鸡精、料酒、酱油腌制30分钟。

烤鱿鱼串的做法图解7

7/8. 将酱油、孜然粉、甜面酱、辣椒粉、胡椒粉搅拌均匀,即成为五味酱。

烤鱿鱼串的做法图解8

8/8. 然后用竹签子将鱿鱼圈、洋葱、青红椒穿起来;烤盘垫锡纸,把鱿鱼串抹上五味酱,撒上孜然粒,放上面在烤网上,下面接上;烤盘烤箱预热180度,上下火烤15分钟左右即可。

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营养信息

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  • 烤鱿鱼串热量200 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物0 克
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