拌一大碗饭，辣炒章鱼

1/9. 先在热水侵泡粉条

2/9. 泡成像图的粗度

3/9. 切好大头菜，洋葱，胡萝卜，从，辣椒

4/9. 洗净章鱼备用

洗章鱼的方法
1 用面粉搓章鱼
2 切脑部，除去内脏

5/9. 最重要的就是调制好调料了。
放入辣椒酱，辣椒面，蒜末，酱油，白糖，料酒，胡椒粉等调制调料。

6/9. 开火放油，放入全部材料开始翻炒

7/9. 稍后就放泡好的粉条

8/9. 再翻炒一小会就可以