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文思豆腐羹

文思豆腐羹

千纸鹤爱做饭

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健康简单,清清爽爽,营养丰富,口感滑嫩
主料
豆花100克金针菇20克火腿10克
油菜适量适量白糖少量
水淀粉适量

文思豆腐羹的做法,共8个步骤

文思豆腐羹的做法图解1

1/8. 选取豆花一块,原来方方正正的从中间片开两半,太厚容易粘刀!在豆腐,菜刀及菜板上均淋上水,避免粘刀!然后像切土豆丝一样先切成片,尽量薄一点

文思豆腐羹的做法图解2

2/8. 再次淋上水,将豆腐轻轻整理好,压平,再次切丝,注意要快点哦

文思豆腐羹的做法图解3

3/8. 轻轻放入水中滑散!第一次切,还是很不均匀

文思豆腐羹的做法图解4

4/8. 同时准备火腿丝和青菜丝少许

文思豆腐羹的做法图解5

5/8. 还有金针菇尽量掰碎一点,可以提前水里焯一下

文思豆腐羹的做法图解6

6/8. 水烧开后轻轻加入豆腐丝,可以加适量水淀粉收汁,加入适量盐,可根据个人口味加入糖,注意动作轻慢,用勺子底部顺一个方向轻轻搅动

文思豆腐羹的做法图解7

7/8. 开锅后加入火腿丝,菜丝,金针菇

文思豆腐羹的做法图解8

8/8. 好了,出锅了!

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营养信息

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  • 文思豆腐羹热量359 千卡
  • 脂肪7.85 克
  • 蛋白质24.09 克
  • 碳水化合物170.78 克
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