福建炒饭

1/9. 花生米炒酥香，虾用少许油略煎一下，西葫和胡萝卜切小块水氽断生，香葱切成葱花。

2/9. 西红柿切瓣，青椒切小块，花生米里加1克盐，砸碎成粗粒。

3/9. 锅里入油，六成热，倒入米饭，耐心翻炒，一直炒到米饭散开，米粒能在锅里跳。

4/9. 炒差不多了，洒入半匙水，半匙生抽，炒匀，撒葱花，略炒几下，即可。在锅上盖个盖子保温。

5/9. 另起一锅，倒一碗鸡汤，没有鸡汤的其他高汤或水也凑合。煮沸后放入西葫和胡萝卜块，煮开。

6/9. 放入虾，再煮片刻，加入青椒块，入一匙蚝油，勾入芡汁，浓度跟稀糖浆似的就差不多。再加点老抽上色，到自己满意的色度。

7/9. 取个有点深度的盘子，在中间放上模具，把炒好的饭填在里面，略微压实一下，上面用勺子背面抹平。先不要拿掉模具。

8/9. 把菜料和汤汁盛入盘内，包围在炒饭的四周。再拿掉模具即可。炒饭上面放上西红柿，撒一把花生碎。