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青菜钵

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太阳太阳快出来

太阳太阳快出来

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最近胃口一直不好 各种粥喝的嘴巴都淡出鸟了 老妈强制老爸买了回菜 正好有菜心 做青菜钵换换口
主料
菜心适量浓汤宝or高汤or清水适量淀粉适量

青菜钵的做法,共5个步骤

青菜钵的做法图解1

1/5. 菜心洗净切小段备用

青菜钵的做法图解2

2/5. (用清水和浓汤宝的可省略步骤2和3)
家里木有鸡爪(鸡爪熬高汤比较快),只有鸡腿骨 滚水先烫过,放冷水旺火煮开,

青菜钵的做法图解3

3/5. 去沫,放入葱姜料酒 ,文火慢滚至汤稠

青菜钵的做法图解4

4/5. 高汤煮好后 想吃软的 (先加入菜心后淋水淀粉)想吃清脆的(先淋水淀粉再加菜心)

青菜钵的做法图解5

5/5. 菜一烫就熟啊亲 小心煮老了 出锅加上少许盐就大功告成了

小窍门

调味什么的 按照个人喜好来就可以了 其实高汤我建议用鸡爪子熬更好 6个爪差不多 可惜家里木有。 就是喜欢它 清亮儿清亮儿的

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营养信息

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  • 青菜钵热量202 千卡
  • 脂肪0.79 克
  • 蛋白质2.229999 克
  • 碳水化合物92.9 克
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