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好吃、好做的韭菜饺子

好吃、好做的韭菜饺子

美丽人生79

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韭菜又叫懒人菜,名副其实啊,只要用韭菜做菜可以省了切、剁葱姜蒜的麻烦;而且很适合想减肥的大众人群......
主料
中筋面粉适量鸡蛋2个韭菜一把
辅料
适量蔬菜精适量

好吃、好做的韭菜饺子的做法,共6个步骤

好吃、好做的韭菜饺子的做法图解1

1/6. 中筋面粉加适量水揉成光滑的面团,醒一会

好吃、好做的韭菜饺子的做法图解2

2/6. 韭菜摘好、洗净、切碎(如图)
锅中烧油,油8成热时倒入打散的鸡蛋液,紧接着用筷子(锅铲)不停转圈搅动,自然会形成鸡蛋碎 【这样做就不用专门用刀剁碎,很方便的哦】

好吃、好做的韭菜饺子的做法图解3

3/6. 将鸡蛋碎放凉倒在韭菜上拌匀后再放蔬菜精(鸡精)、盐。【这样做主要是让鸡蛋碎上的油先吸附到韭菜上,放盐后就不会使韭菜出水严重,导致下面的操作不好进行】

好吃、好做的韭菜饺子的做法图解4

4/6. 将面团搓成长条,切成大小基本相等的剂子,撒上面布用掌心按扁

好吃、好做的韭菜饺子的做法图解5

5/6. 擀成中厚边薄的圆片,放入馅料,包好。锅中烧水,水开后一个一个的下入【水中可以少放些盐,这样做饺子不易煮烂】盖盖大火煮,水开后点水一次,再开后,饺子便熟了

好吃、好做的韭菜饺子的做法图解6

6/6. 盛盘待吃!

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营养信息

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  • 好吃、好做的韭菜饺子热量1112 千卡
  • 脂肪11.82 克
  • 蛋白质25.949999 克
  • 碳水化合物66.77 克
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