| 主料 | ||
| 银耳一朵 | 红枣、取芯莲子、梨一个、小蜜桔适量 | |
银耳莲子汤的做法，共1个步骤
1/1. 将银耳用温水泡开，去根洗净，剪成小朵。
2、将梨去皮去心切成小块，洗红枣若干，剥好橘子两个。
3、锅加入适量水先放入银耳莲子，大火熬制水开，转小火放入其它食材和几粒冰糖，熬制半小时即可食用。
小窍门
此汤具有润肺养颜等功效，制作简单。
点赞(7709)
分享到：
银耳莲子汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11817人查看，0条评论
吃银耳100克，热量200千卡
相当于写作业111分钟消耗的热量...
吃莲子100克，热量89千卡
相当于跑步机22分钟消耗的热量...
油焖大虾
酥皮月饼
松仁玉米
咖喱牛肉
冬瓜汤
赛螃蟹
菠菜塔
北京烤鸭
清蒸鲈鱼
麻酱豆角
卤牛肉
蛋包饭
