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翡翠虾仁羹

翡翠虾仁羹

daneslinda

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本来是想买蛏子的。但是天还是太冷,买的人少,摊贩大哥没进货⊙﹏⊙ 不过改成虾仁也不错,其他类似蛤蜊、墨鱼仔之类的小海鲜问题也不大,看亲们喜欢吃什么啦。
主料
荠菜适量虾仁适量料酒2勺
白胡椒粉1勺高汤/清水1大碗淀粉2勺
盐和鸡精各1勺

翡翠虾仁羹的做法,共9个步骤

翡翠虾仁羹的做法图解1

1/9. 虾仁加白胡椒粉和橄榄油腌制30分钟

翡翠虾仁羹的做法图解2

2/9. 荠菜择洗,沥干

翡翠虾仁羹的做法图解3

3/9. 改刀切碎

翡翠虾仁羹的做法图解4

4/9. 热锅冷油翻炒虾仁,加料酒

翡翠虾仁羹的做法图解5

5/9. 加高汤或者清水煮开

翡翠虾仁羹的做法图解6

6/9. 下适量荠菜碎

翡翠虾仁羹的做法图解7

7/9. 加橄榄油,大火烧开后中小火收汁

翡翠虾仁羹的做法图解8

8/9. 逐步加入淀粉水,勾芡;芡汁要略厚一点,不过要慢慢添加,我用了如图2次的量

翡翠虾仁羹的做法图解9

9/9. 加盐和鸡精调味装盘

小窍门

冷冻虾仁处理方法:室温解冻,加白胡椒粉去腥,加橄榄油熟成30分钟;炒锅烧热(冒烟),加冷油(油略多),大火翻炒虾仁,炒到虾仁卷起就可以了。这样即使冷冻虾仁也Q弹Q弹滴!

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营养信息

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  • 翡翠虾仁羹热量330 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质23.41 克
  • 碳水化合物178.12 克
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