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翡翠虾仁

翡翠虾仁

小辞xiaci

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主料
虾仁200克豌豆100克
辅料
3克料酒5毫升蛋清一个
淀粉3克水淀粉100毫升

翡翠虾仁的做法,共4个步骤

翡翠虾仁的做法图解1

1/4. 虾仁从背部剖开,去除肠泥,洗净沥干水份,加入一半盐、一个鸡蛋的蛋清和淀粉抓匀。

2/4. 将剩下的一半盐、料酒、水淀粉兑成芡汁备用。

翡翠虾仁的做法图解3

3/4. 豌豆用开水焯熟备用。

翡翠虾仁的做法图解4

4/4. 锅内倒入油,烧到六成热时,放入虾仁炒散,待虾仁全部变色后,下豌豆,淋入芡汁翻匀出锅。

小窍门

1.虾仁去除肠泥洗净后,尽量把水份沥干,可以用厨房纸擦干更节省时间,再与调味料一块腌制。
2.腌制虾仁也可以放少量白胡椒粉去腥,但如果和我一样不喜欢这个味道的筒子,可以忽略。
3. 炒虾仁的油不能太热,要中温油时下锅,这样做出的虾仁才嫩。

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营养信息

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  • 翡翠虾仁热量430 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质30.7 克
  • 碳水化合物65.8 克
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