| 主料 | ||
| 干豆腐适量 | 干辣椒适量 | 香菜适量 |
| 葱适量 | 大蒜适量 | |
炝拌干豆腐的做法，共2个步骤
1/2. 香菜，葱，蒜，干辣椒，切好后放盆中
2/2. 干豆腐切丝放入盆中，盐，味精也放入盆中。油在锅中烧热。烧热后浇到盆中。
小窍门
先放干豆腐丝后再放盆中的配料。辣椒放上面用油泼香。ヾ(^▽^ヾ)
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| 干豆腐适量 | 干辣椒适量 | 香菜适量 |
| 葱适量 | 大蒜适量 | |
1/2. 香菜，葱，蒜，干辣椒，切好后放盆中
2/2. 干豆腐切丝放入盆中，盐，味精也放入盆中。油在锅中烧热。烧热后浇到盆中。
先放干豆腐丝后再放盆中的配料。辣椒放上面用油泼香。ヾ(^▽^ヾ)
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于誊写35分钟消耗的热量...
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于滑旱冰30分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于踢键子26分钟消耗的热量...
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