大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
炝拌紫苤蓝

炝拌紫苤蓝

绿野薄荷

绿野薄荷

12416人浏览
分享到:
收藏(142)
前几天在早市买了个新鲜菜——紫色苤蓝。我还以为是茄子呢,卖家说这种紫苤蓝比普通苤蓝要好吃,我倒没觉得有什么特殊。好像比普通苤蓝要甜一些。
主料
紫苤蓝适量
辅料
白糖,白醋,花椒,干红椒,盐味适量

炝拌紫苤蓝的做法,共9个步骤

炝拌紫苤蓝的做法图解1

1/9. 看看原料吧

炝拌紫苤蓝的做法图解2

2/9. 紫苤蓝洗净切两半。

炝拌紫苤蓝的做法图解3

3/9. 削去皮,用半个就够了。

炝拌紫苤蓝的做法图解4

4/9. 将紫苤蓝搓成细丝,泡在凉开水中10分钟左右,去除异味。

炝拌紫苤蓝的做法图解5

5/9. 泡好的紫苤蓝挤干水分,加入白醋白糖,盐味精拌匀。

炝拌紫苤蓝的做法图解6

6/9. 干红椒剪成细丝放在拌好的菜上面。

炝拌紫苤蓝的做法图解7

7/9. 用香油或花生油炸花椒。

炝拌紫苤蓝的做法图解8

8/9. 热花椒油稍凉一会,浇在干红椒上面。拌匀即可。

炝拌紫苤蓝的做法图解9

9/9. 看看成品吧

点赞(734)
分享到:
收藏(142)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

小白菜汆丸子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12416人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 炝拌紫苤蓝热量112 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看