| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 酸奶1盒 | |
牛油果酸奶的做法，共2个步骤
1/2. 把牛油果打开，切块放入搅拌机。
2/2. 倒入酸奶搅拌！！加点小装饰！！完成！！
小窍门
喜欢喝稀的可以用稀的酸奶就没那么稠！我喜欢口感厚重的，用了稠的酸奶！
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| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 酸奶1盒 | |
1/2. 把牛油果打开，切块放入搅拌机。
2/2. 倒入酸奶搅拌！！加点小装饰！！完成！！
喜欢喝稀的可以用稀的酸奶就没那么稠！我喜欢口感厚重的，用了稠的酸奶！
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于举重35分钟消耗的热量...
吃牛油100克，热量740千卡
相当于滑旱冰106分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于拉筋64分钟消耗的热量...
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