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白玉菇烧豆腐

白玉菇烧豆腐

阳光26

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白玉菇是一种珍稀食用菌。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。
主料
豆腐适量白玉菇适量
辅料
瘦肉适量淀粉适量大蒜适量
食用油适量适量酱油适量

白玉菇烧豆腐的做法,共10个步骤

白玉菇烧豆腐的做法图解1

1/10. 准备食材

白玉菇烧豆腐的做法图解2

2/10. 食材处理。

白玉菇烧豆腐的做法图解3

3/10. 肉丝用湿淀粉抓匀。

白玉菇烧豆腐的做法图解4

4/10. 温锅温油先煎豆腐。

白玉菇烧豆腐的做法图解5

5/10. 豆腐煎到表面微黄时拨到一边,放入肉丝煸炒。

白玉菇烧豆腐的做法图解6

6/10. 放入洗净的白玉菇煸炒。

白玉菇烧豆腐的做法图解7

7/10. 倒点酱油。

白玉菇烧豆腐的做法图解8

8/10. 水淀粉勾芡。

白玉菇烧豆腐的做法图解9

9/10. 放入大蒜。

白玉菇烧豆腐的做法图解10

10/10. 搁盐炒匀即可出锅。

小窍门

放入豆腐后先不要翻动,等豆腐定型后再动就不会碎。
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营养信息

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  • 白玉菇烧豆腐热量275 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物8 克
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