蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。
蒜薹还含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值...
所以经常吃一点哦，对健康有好处的\(^o^)/~
蒜薹还含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值...
所以经常吃一点哦，对健康有好处的\(^o^)/~
| 主料 | ||
| 瘦肉100克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜薹400克 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 辣椒适量 | ||
蒜薹炒肉的做法，共7个步骤
1/7. 食材准备
2/7. 热锅凉油煸炒肉丝。
3/7. 放入蒜薹煸炒。
4/7. 注入少量开水焖烧1分钟。
5/7. 搁盐。
6/7. 来点酱油。
7/7. 炒匀即可出锅。
小窍门
喜欢吃熟的就多盖会，不喜欢的也可以不用盖盖焖烧。
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