最近爱上牛油果这种东西，第一次吃的时候觉得好油腻难下咽…但是买了这么多不能浪费了啊，所以查了一些吃法，都做一遍。
| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 三文鱼1份 | 芒果1个 |
| 沙拉酱适量 | ||
牛油果三文鱼芒果沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 牛油果跟芒果都切丁，（三文鱼忘拍了）也是一样切成丁
2/5. 然后全部搅拌在一起，加上沙拉酱（小小装饰了一下）
3/5. 还可以利用牛油果壳装起来，一人一份刚刚好哦
4/5. 用牙签这样串起来也可以哦，一口吃
5/5. 串起来带到公司跟同事们分享吧～
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营养信息
详细信息>>- 牛油果三文鱼芒果沙拉热量930 千卡
- 脂肪97.94 克
- 蛋白质27.92 克
- 碳水化合物24.52 克
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吃芒果100克，热量60千卡
相当于吃东西30分钟消耗的热量...
吃牛油100克，热量740千卡
相当于蹲起185分钟消耗的热量...
吃三文鱼100克，热量133千卡
相当于循环训练17分钟消耗的热量...
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