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朵朵木耳炒肉丝

朵朵木耳炒肉丝

surcehe27

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木耳是春节最合适吃的八大食物之一,黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”春节最合适吃木耳。加上平常的肉丝,就是一道美味的家常菜。
主料
猪肉200克干黑木耳50克
辅料
红头葱2根红辣椒3个3片
食用油适量酱油适量料酒适量
适量

朵朵木耳炒肉丝的做法,共10个步骤

朵朵木耳炒肉丝的做法图解1

1/10. 新鲜猪肉,这里比较多,切一半即可,200克;

朵朵木耳炒肉丝的做法图解2

2/10. 猪肉洗干净切肉丝,放盐、油、酱油,料酒腌制五分钟;

朵朵木耳炒肉丝的做法图解3

3/10. 准备好的红头葱;

朵朵木耳炒肉丝的做法图解4

4/10. 切好的辣椒

朵朵木耳炒肉丝的做法图解5

5/10. 干木耳浸泡洗干净;

朵朵木耳炒肉丝的做法图解6

6/10. 热锅,倒油,放姜丝,爆炒猪肉丝;

朵朵木耳炒肉丝的做法图解7

7/10. 加入辣椒继续爆炒猪肉;

朵朵木耳炒肉丝的做法图解8

8/10. 加入木耳,改为中火;

朵朵木耳炒肉丝的做法图解9

9/10. 加入盐、酱油,葱花,均匀搅拌,关火;

朵朵木耳炒肉丝的做法图解10

10/10. 朵朵木耳炒肉丝出锅

小窍门

1.这是小朵的木耳,所以不需要切,热锅大木耳需要切;
2.黑木耳一定要浸泡时间足够,

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营养信息

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  • 朵朵木耳炒肉丝热量790 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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