大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
黄花菜木耳炒肉丝

黄花菜木耳炒肉丝

楠楠爱美食

楠楠爱美食

11795人浏览
分享到:
收藏(965)
每逢过年过节,家宴上总是少不了要上这道黄花菜木耳炒肉丝。
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。
主料
黄花菜一小把泡好的木耳适量猪肉适量切丝
食盐适量料酒适量胡椒粉适量
蛋液适量淀粉适量大葱一根切丝
白糖少许

黄花菜木耳炒肉丝的做法,共13个步骤

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解1

1/13. 原料:泡发好的木耳,黄花菜、猪肉

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解2

2/13. 猪肉切丝,加入少许食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓匀,稍稍腌渍一会

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解3

3/13. 黄花菜掐去两头,木耳切丝,大葱切丝

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解4

4/13. 黑木耳放入沸水中焯水,捞出备用

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解5

5/13. 黄花菜焯水,捞出备用

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解6

6/13. 炒锅置火上烧热,放底油,放入腌渍好的肉丝划炒变色盛出

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解7

7/13. 炒锅,留底油,放入葱丝爆香

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解8

8/13. 放入焯过水的木耳和黄花菜煸炒均匀

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解9

9/13. 加入生抽,少许食盐调味

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解10

10/13. 加入味精、少许白糖提鲜,翻炒均匀

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解11

11/13. 加入料酒翻炒均匀

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解12

12/13. 用水淀粉勾芡

黄花菜木耳炒肉丝的做法图解13

13/13. 翻炒均匀,关火装盘

小窍门

1:黄花菜干要用温水泡20-30份钟左右,
2:黄花菜原菜颜色暗黑色的为最佳,天然晒制,健康食材,
3:黑木耳也要用温水泡发哦。

点赞(3264)
分享到:
收藏(965)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

木耳炒肉丝的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11795人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 黄花菜木耳炒肉丝热量1502 千卡
  • 脂肪41.6 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物286.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看