大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌海米芹菜

凉拌海米芹菜

狼之舞

狼之舞

11814人浏览
分享到:
收藏(24)
炎热的夏季来了,很多朋友可能因为炎热而没有了食欲对食物没有了口感,这个季节来点清爽的小凉菜是不错的,清脆的凉菜可用来就餐或佐酒。
芹菜拌海米:芹菜要选用嫩一点的,焯水后要快速投入凉水这样可破坏掉芹菜的纤维结构,这样处理过的芹菜做出的凉拌菜爽脆。因为有海米的加入,在调汁时候要加入姜汁或花椒油用来去腥,适当的加点白糖可增鲜提香。
主料
芹菜适量
辅料
海米适量木耳适量精盐适量
生抽适量白糖适量花椒油适量
香油适量陈醋适量

凉拌海米芹菜的做法,共10个步骤

凉拌海米芹菜的做法图解1

1/10. 新鲜芹菜去叶洗净,用刀从芹菜中间剖成两片后切成小段。

凉拌海米芹菜的做法图解2

2/10. 锅里坐水,水冒泡时下入切好的芹菜段,快速焯水。

凉拌海米芹菜的做法图解3

3/10. 捞出焯好水的芹菜段倒入准备好的凉水盆里浸泡,这样一冷一热可以破坏芹菜的纤维结构,吃起来不塞牙。

凉拌海米芹菜的做法图解4

4/10. 提前泡好木耳、海米。

凉拌海米芹菜的做法图解5

5/10. 取一小碗,倒入适量生抽,一小勺陈醋。

凉拌海米芹菜的做法图解6

6/10. 撒入少许精盐。

凉拌海米芹菜的做法图解7

7/10. 一小匙白糖,放入白糖可提鲜。

凉拌海米芹菜的做法图解8

8/10. 倒入几滴香油,用来增香。

凉拌海米芹菜的做法图解9

9/10. 倒入少许花椒油,可去海米的腥味,增加口感。

凉拌海米芹菜的做法图解10

10/10. 把调好的料汁倒入盛有芹菜段、木耳丝、海米的小盆里拌匀即可。

小窍门

芹菜要选用嫩一点的,焯水后要快速投入凉水这样可破坏掉芹菜的纤维结构,这样处理过的芹菜做出的凉拌菜爽脆。因为有海米的加入,在调汁时候要加入姜汁或花椒油用来去腥,适当的加点白糖可增鲜提香。
点赞(5412)
分享到:
收藏(24)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11814人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌海米芹菜热量40 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看