主料 | ||
鸡胸肉适量 | 抱子甘蓝适量 | 鸡蛋适量 |
甜豆适量 | 水淀粉适量 | |
辅料 | ||
盐适量 | 白糖适量 | 味精适量 |
1/4. 鸡胸去筋后加入鸡蛋清和少许生粉放料理机打成鸡茸。甜豆剥出嫩豆备用。抱子甘蓝焯水以后剥成一片片摆盘装饰。
2/4. 锅里加油,加热到六十度左右,将鸡茸从裱花袋里挤入,我因为鸡茸弄的厚了,所以是成条后切断的。熟练的应该流质状态,自然滴入油锅,成鸡米。
3/4. 锅里加入一点点油,倒入鸡米和嫩豆翻炒。
4/4. 加盐,糖,味精调味后装盘。
鸡茸要打的到位,我这里因为没时间所以用了偷懒的办法,应该是稀释到可以自己滴落成水珠状。