| 主料 | ||
| 五花肉500克 | 南瓜250克 | |
南瓜粉蒸肉的做法，共2个步骤
1/2. 南瓜切块垫底，五花肉切片伴好粉蒸肉的粉，铺在南瓜上。五花肉肥一点没关系，油都被南瓜收了。
2/2. 放入高压锅蒸30分钟后即可出锅。
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| 主料 | ||
| 五花肉500克 | 南瓜250克 | |
1/2. 南瓜切块垫底，五花肉切片伴好粉蒸肉的粉，铺在南瓜上。五花肉肥一点没关系，油都被南瓜收了。
2/2. 放入高压锅蒸30分钟后即可出锅。
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于跑步3分钟消耗的热量...
吃南瓜粉100克，热量343千卡
相当于跨栏34分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于吉特巴舞106分钟消耗的热量...
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