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红薯南瓜粉蒸肉饭

红薯南瓜粉蒸肉饭

雪月森林

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我是美食新手,正在努力跟大家学习做各种美食,所以跟大家分享下婆婆做的川味红薯南瓜粉蒸肉饭给大家。我自己吃了感觉比较软糯香甜,而且非常开胃!
主料
南瓜根据家庭人数放蚕豆或碗豆适量红薯根据家庭人数放
土豆根据家庭人数放糯米根据家庭人数放五花肉根据家庭人数放
排骨根据家庭人数放
辅料
大米粉适量豆瓣酱适量适量
白糖适量红糖适量味精适量
花椒适量

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法,共11个步骤

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解1

1/11. 南瓜,红薯,土豆,分别切块置于盆中

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解2

2/11. 放入白糖,根据个人口味放,少许水,均匀撒入大米粉,使其裹在上面

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解3

3/11. 放入蒸格上备用

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解4

4/11. 泡发的豆瓣一样,裹大米粉,可不放糖

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解5

5/11. 均匀平铺于蒸格的南瓜土豆红薯上

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解6

6/11. 开水焯糯米,五分熟,稍空水分

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解7

7/11. 同样平铺于蒸格上

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解8

8/11. 准备好的五花肉跟排骨,放入红糖适量

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解9

9/11. 放于盆中放入豆瓣酱,盐,味,花椒调味,手抓入味再用少量清水同样抓裹大米粉

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解10

10/11. 平铺于蒸格的糯米上面

红薯南瓜粉蒸肉饭的做法图解11

11/11. 上锅蒸,根据量的多少蒸30-50分,想吃软点可适当多蒸些时候

小窍门

1,底层的南瓜,土豆,红薯也可只放一样,或换成芋头都可以
2,再上一层的豆子也是可以用不同的豆子,根据个人口味放,也可不放
3,因为比较容易吃饱,所以人少的话可以用小蒸格,各种食材量也可以少些!
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营养信息

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  • 红薯南瓜粉蒸肉饭热量4852 千卡
  • 脂肪73.83 克
  • 蛋白质37.67 克
  • 碳水化合物129.9 克
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