| 主料 | ||
| 生蚝适量 | 猪油10克 | 蒜蓉1汤勺 |
| 色拉油适量 | 蚝油5克 | 香菜少量 |
清蒸生蚝的做法，共4个步骤
1/4. 将蒜蓉加入色拉油
2/4. 生耗打开洗净
3/4. 将猪油和蒜蓉放于生耗面上！上锅蒸10分钟出锅
4/4. 放耗油加香菜
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| 主料 | ||
| 生蚝适量 | 猪油10克 | 蒜蓉1汤勺 |
| 色拉油适量 | 蚝油5克 | 香菜少量 |
1/4. 将蒜蓉加入色拉油
2/4. 生耗打开洗净
3/4. 将猪油和蒜蓉放于生耗面上！上锅蒸10分钟出锅
4/4. 放耗油加香菜
吃色拉油100克，热量898千卡
相当于洗衣服418分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于大提琴87分钟消耗的热量...
吃生蚝100克，热量56千卡
相当于垒球14分钟消耗的热量...
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