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小米南瓜粥
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难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
若相惜90
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主料
小米,南瓜
适量
小米南瓜粥的做法,共1个步骤
1
/1.
直接把小米南瓜同时下锅慢炖哦!
全屏看步骤
步骤 1
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1
南瓜
的选购_
南瓜
的保存方法_
南瓜
的制作技巧_
南瓜
的食用方法
2
南瓜
的功效与作用_
南瓜
的营养价值_
南瓜
的适合体质
3
怎么用面粉做
南瓜
饼?
4
做
南瓜
饼
南瓜
和面粉的比例是多少?
5
如何用面粉做
南瓜
饼不硬?
6
小米
的选购_
小米
的存储_
小米
的烹饪小技巧
7
小米
的功效与作用_
小米
的营养价值_
小米
的适合体质_
小米
的食用禁忌
8
小米
粥的功效与作用
9
小米
的营养价值
10
小米
粥养胃吗
食物与运动热量消耗转换
吃南瓜100克,热量22千卡
具有通便、益气、护肝...之功效,常用于疟疾、痢疾、结石...
相当于
乒乓球
6分钟消耗的热量...
吃小米100克,热量361千卡
具有滋阴、养血、祛斑...之功效,常用于失眠、头疼、呕吐...
相当于
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