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家常清炒油菜

家常清炒油菜

小贝是只猫

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我很爱吃青菜!油菜有很多做法,其实我觉得清炒就最好吃,保留了它自己本身的油菜香味,很好吃哦!
主料
油菜适量
辅料
大蒜适量适量味精适量

家常清炒油菜的做法,共7个步骤

家常清炒油菜的做法图解1

1/7. 主料:油菜(炒油菜很容易出汤,所以在清洗油菜的时候要注意,洗完后一定要沥干水分,把油菜凉干,这第一部很重要)配料:盐、味精(蔬之鲜)

家常清炒油菜的做法图解2

2/7. 大火热油放入油菜翻炒。

家常清炒油菜的做法图解3

3/7. 然后放入大蒜。

家常清炒油菜的做法图解4

4/7. 少许盐。

家常清炒油菜的做法图解5

5/7. 少许蔬之鲜。

家常清炒油菜的做法图解6

6/7. 这样清炒油菜就炒好了。(清炒油菜是一道快手菜,一定要大火爆炒,这样菜才会香脆,而且也不会夹生、出汤)

家常清炒油菜的做法图解7

7/7. 口感又清香又清脆哦!

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营养信息

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  • 家常清炒油菜热量39 千卡
  • 脂肪0.42 克
  • 蛋白质2.95 克
  • 碳水化合物1.92 克
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