潮汕沙窝海鲜粥

1/13. 红枣，虾米，冬菇分别用温水泡发

2/13. 首先，米一碗，洗好后，加两匙羹油腌一腌，这样米可以快开一点。下适当的水和红枣就开始做粥底。

3/13. 虾放到急冻冻10分钟，冻晕了我们就可以轻松的剪了它的须，对半切，尾巴不切断，把虾线清理出来。。

4/13. 洗干净的虾就是这样

5/13. 花蟹洗干净

6/13. 弄开蟹盖后对半斩来。。

7/13. 田鸡买回来时会帮你宰好，回来以后切成小块，下油，鼓油，盐糖，胡椒粉腌下。。等入味

8/13. 白贝洗干净

9/13. 先放白贝熬下粥底。。。。再放田鸡。再放虾。滚了再放花蟹

10/13. 放一点天津冬菜

11/13. 加一点切好的芹菜

12/13. 好了放盐，不用放其他调味料已经很好吃。放一点麻油和香菜