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红豆牛奶西米露

红豆牛奶西米露

知音5

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自己很喜欢甜食就随便糊弄啦
主料
红豆适量,看个人喜欢伊利纯牛奶1盒西米适量,看个人喜好
白糖适量,改红糖也行

红豆牛奶西米露的做法,共3个步骤

1/3. 红豆清洗后稍微浸泡片刻,加水在电饭煲里煮烂(大约40分钟到一个小时,改用高压锅时间就短),煮烂后加适量白糖或红糖,在煮两分钟,备用

2/3. 另起一锅,放入水(可多些)煮开后,放入西米(可洗可不洗,洗的话稍微冲一下,不要糊了),煮大约二十分钟,中间可适当加入冷水。煮到西米内心的白点几乎没就可以了。闷三五分钟后,捞起,过冷水(口感更好)

红豆牛奶西米露的做法图解3

3/3. 将过了冷水的西米和纯牛奶一起倒入煮烂的红豆里,可稍微加热。当然夏天的话放冰箱冷藏一下西米更Q。

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营养信息

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  • 红豆牛奶西米露热量1254 千卡
  • 脂肪5.83 克
  • 蛋白质35.27 克
  • 碳水化合物194.3 克
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