主料 | ||
桃胶8-9颗小颗,是3-4人量 | 红枣8颗 | 枸杞适量 |
雪耳1个 | 奶粉或牛奶适量,也可不加 | 冰糖适量,按自己喜爱的甜味 |
1/6. 桃胶提前一晚泡好发大最好用纯净水,小小颗可以发好大的,过滤网过杂质,大个的弄小个点,洗净
2/6. 雪耳泡几个小时发大,把黄色的梗切除弄小块
3/6. 红枣去核洗净,枸杞洗净
4/6. 煲雪耳大火转小火20分钟变稠加入红枣枸杞和桃胶继续煮15至20分钟后加冰糖即可
5/6. 绵稠香甜
6/6. 加入牛奶或奶粉别有一盘风味,拿点来尝试
桃胶养颜,对泌尿系统很好,抗衰老,美白,清热解毒