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桃胶雪耳糖水

桃胶雪耳糖水

拉与木

拉与木

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主料
桃胶8-9颗小颗,是3-4人量红枣8颗枸杞适量
雪耳1个奶粉或牛奶适量,也可不加冰糖适量,按自己喜爱的甜味

桃胶雪耳糖水的做法,共6个步骤

桃胶雪耳糖水的做法图解1

1/6. 桃胶提前一晚泡好发大最好用纯净水,小小颗可以发好大的,过滤网过杂质,大个的弄小个点,洗净

桃胶雪耳糖水的做法图解2

2/6. 雪耳泡几个小时发大,把黄色的梗切除弄小块

桃胶雪耳糖水的做法图解3

3/6. 红枣去核洗净,枸杞洗净

桃胶雪耳糖水的做法图解4

4/6. 煲雪耳大火转小火20分钟变稠加入红枣枸杞和桃胶继续煮15至20分钟后加冰糖即可

桃胶雪耳糖水的做法图解5

5/6. 绵稠香甜

桃胶雪耳糖水的做法图解6

6/6. 加入牛奶或奶粉别有一盘风味,拿点来尝试

小窍门

桃胶养颜,对泌尿系统很好,抗衰老,美白,清热解毒

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营养信息

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  • 桃胶雪耳糖水热量1068 千卡
  • 脂肪2.25 克
  • 蛋白质24.52 克
  • 碳水化合物266.9 克
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