营养八宝粥 早餐粥补气补血

1/9. 银耳和枸杞用水稍微泡一下，泡30分钟，泡开后，容易清洗，银耳的根去掉

2/9. 一勺大米，我用的是夹沟香稻米，可以用普通大米

3/9. 一勺糯米

4/9. 一勺薏米

5/9. 红枣，莲子，冰糖，冰糖根据个人口感，喜欢甜就多放一点

6/9. 所有材料，除了冰糖，其他材料清水洗两遍，准备倒入小盅

7/9. 洗好的材料和冰糖全部倒入小盅，小盅水位加到8成高，不要太满，以免炖的时候溢出来

8/9. 盖上盖子，设置到煮粥，可以直接煮，也可以根据用餐时间预约，然后就等着美食吧！