健身减肥必备 凉拌菠菜

1/5. 第一步是洗菜，洗四到五水。然后切开，盆里倒入半盆水，把切开的菠菜放入，准备下水煮

2/5. 第二步就是煮啦！火候都可以，so easy ，煮个五分钟左右熟了然后准备捞起

3/5. 然后捞出来沥干水，准备焦油撒盐

4/5. 倒入一勺油，放几粒花椒，等油三分钟左右关火（也可以放辣椒）