| 主料 | ||
| 菠够吃就行 | ||
凉拌菠菜的做法，共5个步骤
1/5. 将水烧开
2/5. 水烧开，将菠菜放入锅中，等1-2分钟
3/5. 将准备好的，姜，蒜，盐，味精，料酒，辣椒，油，也可以放点生抽，（看个人口味啦）
4/5. 把菠菜捞出，放入配料中，搅拌，就可装盘啦
5/5. 装盘啦
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2/5. 水烧开，将菠菜放入锅中，等1-2分钟
3/5. 将准备好的，姜，蒜，盐，味精，料酒，辣椒，油，也可以放点生抽，（看个人口味啦）
4/5. 把菠菜捞出，放入配料中，搅拌，就可装盘啦
5/5. 装盘啦
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于做头发17分钟消耗的热量...
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