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冬瓜虾仁紫菜汤

冬瓜虾仁紫菜汤

绛心一叶

绛心一叶

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主料
冬瓜250克鲜虾6个干紫菜一撮
葱蒜盐油适量

冬瓜虾仁紫菜汤的做法,共5个步骤

冬瓜虾仁紫菜汤的做法图解1

1/5. 冬瓜去皮,挖瓤,切片。虾仁去头,去死,去虾线,切小块。葱蒜切好备用。

冬瓜虾仁紫菜汤的做法图解2

2/5. 只为上图。我放的虾少,就切了小块。去掉的虾头和皮,不要丢掉,可以在煮面条的时候放进去,提味。

冬瓜虾仁紫菜汤的做法图解3

3/5. 热锅少油,油热后放葱蒜爆香,放入虾翻炒几下,倒入冬瓜翻炒加水,一直煮,汤慢慢变白,水快开的时候加入紫菜。

冬瓜虾仁紫菜汤的做法图解4

4/5. 紫菜加进去后,汤的颜色变深了。

冬瓜虾仁紫菜汤的做法图解5

5/5. 煮至冬瓜透明,就可以关火了。加味精,香油等调味。至于盐,我觉得不论在做的过程中还是在最后调味时,都可以加。我在第三步时加的盐,一点。味道鲜到不行,其实不用味精提味都行。

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营养信息

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  • 冬瓜虾仁紫菜汤热量300 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质47.2 克
  • 碳水化合物21.5 克
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