| 主料 | ||
| 凉粉一块 | 黄瓜一根 | 大蒜适量 |
| 芝麻酱两大勺 | ||
煎焖子的做法，共4个步骤
1/4. 买好的凉粉 切薄块放入平底锅里。
2/4. 大概五分钟分钟给他反过来煎。
3/4. 煎的过程放麻将，醋，酱油，蒜配料随后将剪好的焖子放入配料里面。放一些黄瓜丝搅拌。
4/4. 不美观但是很美味。
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| 主料 | ||
| 凉粉一块 | 黄瓜一根 | 大蒜适量 |
| 芝麻酱两大勺 | ||
1/4. 买好的凉粉 切薄块放入平底锅里。
2/4. 大概五分钟分钟给他反过来煎。
3/4. 煎的过程放麻将，醋，酱油，蒜配料随后将剪好的焖子放入配料里面。放一些黄瓜丝搅拌。
4/4. 不美观但是很美味。
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于踮脚27分钟消耗的热量...
吃芝麻酱100克，热量381千卡
相当于脱衣服190分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于铅球4分钟消耗的热量...
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