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宝宝辅食12+-蔬菜鲜虾粥

宝宝辅食12+-蔬菜鲜虾粥

宝马妈妈729

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随着宝宝一点点长大,辅食也相应起着变化,由稀到稠,由少到多,添加的品种也越来越多,口味要求也越来越高!这款粥不仅颜色搭配的很好看,而且又营养又美味!
主料
胡萝卜适量油菜苗适量鲜虾2只

宝宝辅食12+-蔬菜鲜虾粥的做法,共3个步骤

宝宝辅食12+-蔬菜鲜虾粥的做法图解1

1/3. 将胡萝卜切成小片,油菜苗切碎,鲜虾切碎

宝宝辅食12+-蔬菜鲜虾粥的做法图解2

2/3. 先将大米和胡萝卜下锅煮10分钟,然后再放入鲜虾煮3分钟,最后放入油菜苗煮2分钟

宝宝辅食12+-蔬菜鲜虾粥的做法图解3

3/3. 出锅前滴入几滴婴儿亚麻籽油,营养又美味的蔬菜鲜虾粥就做好啦

小窍门

粥熟以后可以滴几滴婴儿亚麻籽油,有助于宝宝智力发育!大米煮粥之前,先把大米洗净,控干水分,放冷冻室15分钟左右,这样不但可以缩短熬粥的时间,而且熬出的粥比较粘稠

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营养信息

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  • 宝宝辅食12+-蔬菜鲜虾粥热量314 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物11.6 克
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