我做饭从不放味精鸡精！如果你们会放的话可以酌情加一点哦！
| 主料 | ||
| 马兰头一把 | 香干6小方片 | 芝麻油一大汤匙 |
| 盐适量 | 白糖适量 | |
香干马兰头 的做法，共5个步骤
1/5. 马兰头洗好啜水2分钟（不宜过长，菜容易不绿，我给忘记看??了）然后分别切成小颗粒
2/5. 加入所有调味料拌匀
3/5. 压实（如逼出汁水，倒掉）
4/5. 上面盖一个盆子，翻转倒扣！
5/5. 完工
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营养信息
详细信息>>- 香干马兰头 热量755 千卡
- 脂肪103.96 克
- 蛋白质20.41 克
- 碳水化合物129.21 克
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吃马兰头100克，热量26千卡
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吃白糖100克，热量392千卡
相当于骑自行车49分钟消耗的热量...
吃香干100克，热量140千卡
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