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羊肉焖饭

羊肉焖饭

南方薏苡

南方薏苡

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主料
羊肉500克大米500克胡萝卜适量
洋葱适量姜、花椒适量八角一颗桂皮一小块适量

羊肉焖饭的做法,共13个步骤

羊肉焖饭的做法图解1

1/13. 大米浸泡30分钟。我加了红米,多泡了一会儿。

羊肉焖饭的做法图解2

2/13. 羊肉切块焯水。

羊肉焖饭的做法图解3

3/13. 洋葱切块备用。

羊肉焖饭的做法图解4

4/13. 胡萝卜切小条备用。

羊肉焖饭的做法图解5

5/13. 热油煎香八角桂皮花椒,捞出不要。锅里留热油。

羊肉焖饭的做法图解6

6/13. 煎香姜片。

羊肉焖饭的做法图解7

7/13. 倒入羊肉煎香。

羊肉焖饭的做法图解8

8/13. 倒入洋葱、胡萝卜煎香(辅料也可以自己随意添加青豆、土豆等)。

羊肉焖饭的做法图解9

9/13. 加入高汤或开水煮开,调入少许鸡精、胡椒粉。

羊肉焖饭的做法图解10

10/13. 连汤汁倒入电饭锅。

羊肉焖饭的做法图解11

11/13. 倒入泡发好的大米。汤汁不能太多,以刚好没过大米为好。

羊肉焖饭的做法图解12

12/13. 用平常煮饭的档位煮饭。我的图片是米里面加了一点红米。

羊肉焖饭的做法图解13

13/13. 搅拌盛碗。开动!

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营养信息

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  • 羊肉焖饭热量3044 千卡
  • 脂肪9.1 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物96.04 克
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