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红烧安康鱼

红烧安康鱼

翟梦云

翟梦云

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主料
安康鱼1条料酒适量酱油适量
辣椒粉适量适量
辅料
适量适量大蒜适量

红烧安康鱼的做法,共4个步骤

红烧安康鱼的做法图解1

1/4. 准备一条安康鱼,打理比较麻烦,剪掉牙齿,去掉内脏,剩下的切块。

红烧安康鱼的做法图解2

2/4. 安康鱼的肝脏是可以吃的,一起烧。

红烧安康鱼的做法图解3

3/4. 切块备用

红烧安康鱼的做法图解4

4/4. 放入少许油,一般热锅凉油,放姜片刻后将安康鱼倒进去,变色后加料酒,酱油,辣椒粉,盐,调料根据自己喜好,大火几分钟,烧熟了就可以出锅了。放点葱就可以装盘。和一般红烧差不多,不需要过多的调料,鱼本身的味道就可以了。

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营养信息

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  • 红烧安康鱼热量218 千卡
  • 脂肪8.79 克
  • 蛋白质13.99 克
  • 碳水化合物111.02 克
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