大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红烧安康鱼

红烧安康鱼

煮妇小食光41

煮妇小食光41

12222人浏览
分享到:
收藏(31)
鮟鱇鱼,俗称结巴鱼、哈蟆鱼、海哈蟆、琵琶鱼等,鮟鱇是鮟鱇目硬骨鱼类的俗称。鮟鱇为中型底栖鱼类,一般生活在海平面以下2—500米的海底深处,于世界各大海洋均有分布,如大西洋、太平洋和印度洋。

鮟鱇鱼肉富含维生素A和C。富含钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值较高。其尾部肌肉可供鲜食或加工制做钱松等,其鱼肚、鱼籽均是高营养食品,皮可制胶,肝可担取鱼肝油,鱼骨是加工明骨鱼粉的原料。

在欧洲,普通鮟鱇是一种重要的食用鱼。
在日本关东,鮟鱇鱼被喻人间极品,有所谓西有河豚、东有鮟鱇之称。鮟鱇鱼肉质紧密如同龙虾般,结实不松散,纤维弹性十足,鲜美更胜一般鱼肉,胶原蛋白十分丰富 (故洋人称之为穷人的龙虾)。日本人喜爱吃鮟鱇锅,尤其是在冬天。除了火锅,日本人还会以鮟鱇鱼肝作为寿司,而鮟鱇鱼肝更有海底鹅肝之称,据称有清热解毒的美肤功能,一般食法为蒸或者是刺身。
主料
安康鱼1条
辅料
适量适量大蒜适量
酱油适量适量白糖适量
适量

红烧安康鱼的做法,共8个步骤

红烧安康鱼的做法图解1

1/8. 安康鱼清理干净。

2/8. 安康鱼清理干净。

3/8. 斩块儿。

4/8. 沸水中焯一下捞出沥水备用。

5/8. 另起锅,倒入少许油,炒香葱姜蒜。

红烧安康鱼的做法图解6

6/8. 沸起酱油。

7/8. 加入适量热水,调入盐,白糖,醋,尝下味道,倒入鱼块儿。

红烧安康鱼的做法图解8

8/8. 小火炖至汤收到一半的时候,再尝一下,根据情况调整味道,之后大火收汤就可以了,汤不要收太干,鱼汤也是很下饭的。

小窍门

那个恐怖的大嘴里很多可怕的牙齿,所以,建议此鱼头部不要切的太细小,吃的时候小心着。
点赞(3501)
分享到:
收藏(31)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12222人查看,0条评论

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看