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五彩缤纷

五彩缤纷

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即兴发挥，咸鲜微甜。变动某些食材，如青椒换为青豆，洋葱换为美芹，胡萝卜换为红椒，还可做出好多不同的口味。脆感的蔬菜（如莴笋，马蹄，嫩藕等）也可以作为食材。
主料
粟米粒根据各人喜好，50至100不等克黄油10克鲜牛奶50克
植物油35克青椒根据各人喜好，50至100不等克洋葱根据各人喜好，50至100不等克
胡萝卜根据各人喜好，50至100不等克西式火腿根据各人喜好，50至100不等克

五彩缤纷的做法，共4个步骤

1/4. 切配好食材

五彩缤纷的做法图解2

2/4. 放入适量植物油和黄油，倒入胡萝卜丁

3/4. 待胡萝卜煸熟，再先后加入粟米粒，火腿丁，青椒丁，洋葱丁，拌吵均匀，加入少许盐和味精

五彩缤纷的做法图解4

4/4. 最后加入鲜牛奶，煮开，用水淀粉勾芡，乘盘

小窍门

希望奶味浓郁些的话，可适当增加黄油和牛奶的比例。另外还可用培根、香肘等淀粉含量低、且紧实的西式肉制品

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营养信息

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  • 五彩缤纷热量375 千卡
  • 脂肪198.5 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物23.54 克
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