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黄骨鱼肉饼汤

黄骨鱼肉饼汤

yiann

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想念小时候妈妈准备的肉饼汤,鲜甜美味,现在妈妈不在了,但是我会像她那样好好照顾家人,照顾孩子,给他们准备营养美味的肉饼汤!
主料
黄骨鱼1条瘦肉2两

黄骨鱼肉饼汤的做法,共2个步骤

黄骨鱼肉饼汤的做法图解1

1/2. 黄骨鱼洗净,用生粉,盐揉捏鱼身,冲洗干净,备用;
2.瘦肉,最好是柳条肉,剁碎后加少许盐,生粉拌匀,做成饼状;
3.将肉饼和鱼放入大碗,入蒸锅大火蒸约10分钟,此时肉饼基本定型;
4.加入适量开水,放入2片姜,几根葱段,调小火继续蒸1-1个半钟; 。
5.加少许盐,少量橄榄油或茶油就可以喝汤,吃肉了

2/2. 第一次传,把步骤都挤到一起去了,没办法编辑文字,复制粘贴,所以就由得它吧,呵呵

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营养信息

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  • 黄骨鱼肉饼汤热量973 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质38.1 克
  • 碳水化合物8.6 克
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