| 主料 | ||
| 菠萝挞（巴黎贝甜）2个 | 装饰用樱桃和蓝莓几个就成~ | 酸奶（蒙牛椰果果粒）1杯 |
| 谷物圈圈（雀巢）1小包 | ||
菠萝挞&酸奶拌谷物圈圈的做法，共3个步骤
1/3. 菠萝挞（巴黎贝甜）用烤箱热一下
2/3. 谷物圈圈和酸奶一层一层倒进杯子，用蓝莓和薄荷叶子装饰~
3/3. 摆在一起，ok~
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| 主料 | ||
| 菠萝挞（巴黎贝甜）2个 | 装饰用樱桃和蓝莓几个就成~ | 酸奶（蒙牛椰果果粒）1杯 |
| 谷物圈圈（雀巢）1小包 | ||
1/3. 菠萝挞（巴黎贝甜）用烤箱热一下
2/3. 谷物圈圈和酸奶一层一层倒进杯子，用蓝莓和薄荷叶子装饰~
3/3. 摆在一起，ok~
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于晾衣服52分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于长笛25分钟消耗的热量...
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