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1/7. 鲈鱼(3斤左右)洗净入蒸霸高火5分钟
2/7. 加盖继续高火3分钟蒸熟(神器蒸霸轻松搞定)
3/7. 去除鱼皮和鱼刺后将鱼肉放入旋风切剁器内搅碎
4/7. 将鱼泥放入多用锅里进行翻炒(500瓦火力持续)
5/7. 加入儿童酱油继续500瓦持续翻炒
6/7. 炒至起绒较干爽的状态,保持500瓦火力。
7/7. 至干爽出锅(3.18斤的鲈鱼出了300g的鱼松)绝对安全、健康、无添加。
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