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荔枝马蹄火龙果汁

荔枝马蹄火龙果汁

尛懒妞

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单独吃荔枝容易上火,可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝,再淋入桃红色的火龙果汁,颜色实在是惊艳~
主料
马蹄250克荔枝300克火龙果100克
冰糖适量

荔枝马蹄火龙果汁的做法,共7个步骤

1/7. 荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。

2/7. 荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

3/7. 红肉火龙果去皮取汁备用。

4/7. 锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5/7. 大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。

6/7. 放入冰糖再炖煮5分钟。

荔枝马蹄火龙果汁的做法图解7

7/7. 糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

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营养信息

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  • 荔枝马蹄火龙果汁热量942 千卡
  • 脂肪0.84 克
  • 蛋白质2.93 克
  • 碳水化合物141.13 克
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