其实和蒜蓉油麦菜是一样滴
| 主料 | ||
| 莴笋叶子两颗莴笋头上的嫩叶 | 大蒜半头 | 盐少许 |
| 生抽少许 | ||
蒜蓉莴笋叶的做法，共7个步骤
1/7. 莴笋叶子，用水洗净。
2/7. 切成小段，蒜切成末。
3/7. 锅里放油，加入少许蒜末。
4/7. 放入莴笋叶。
5/7. 放入两小勺子盐，我家那位比较口重，喜欢清淡的可以少放盐。
6/7. 放入少许生抽，放入蒜末。出锅
7/7. 成品
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉莴笋叶热量89 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物40.3 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
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吃莴笋叶100克，热量12千卡
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