| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 哈密瓜小半个 | 芒果1个 |
| 西瓜小半个 | 火龙果半个 | 苹果半个 |
| 香梨1个 | 芒果布丁切丁使用 | 淡奶油100克 |
| 纯牛奶250克 | ||
水果捞的做法，共4个步骤
1/4. 把75g得布丁粉倒入500g得沸水里凉拌均匀后再煮沸倒到容器里放冷藏室备用哦
2/4. 把自己喜欢de水果切成丁放进碗里
3/4. 然后把纯牛奶和淡奶油合起来搅拌均匀，如果觉得不够甜可以多加点淡奶油哦，
搅拌好后倒入水果里面
4/4. 然后把冰箱里头的凝固了的布丁用小刀划成丁后放进碗里，搅拌一下，就完成啦
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营养信息
详细信息>>- 水果捞热量2448 千卡
- 脂肪101.85 克
- 蛋白质8.66 克
- 碳水化合物99.33 克
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吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于壁排球9分钟消耗的热量...
吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于吉特巴舞182分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于思考51分钟消耗的热量...
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