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炒莜面鱼鱼

炒莜面鱼鱼

Qiuyue01505

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买了点莜面,味道很浓郁,就是看上去不白不细。莜面和土豆是绝配,放点油、盐、葱拌一起就可以享用了,有莜面的地方这样吃法普遍吧。今天来做莜面鱼鱼,是用土豆丝炒的。非常豪迈的土豆丝是孩他爸切的,掌勺也是他,成品不咋嘀,味道却是一级棒
主料
莜面150克
辅料
适量花椒粒适量干辣椒适量
适量

炒莜面鱼鱼的做法,共10个步骤

炒莜面鱼鱼的做法图解1

1/10. 准备所有食材

炒莜面鱼鱼的做法图解2

2/10. 莜面一边加开水一边用筷子搅拌成团

炒莜面鱼鱼的做法图解3

3/10. 趁热把莜面和成团,稍醒。

炒莜面鱼鱼的做法图解4

4/10. 把面团揪成若干个小剂子,取出其中之一,搓成小鱼状,如图。

炒莜面鱼鱼的做法图解5

5/10. 然后上笼屉蒸熟。

炒莜面鱼鱼的做法图解6

6/10. 非常豪放的土豆丝

炒莜面鱼鱼的做法图解7

7/10. 油热放花椒粒、辣椒爆香,放葱花、土豆丝炒七八分熟(麻辣土豆丝)

炒莜面鱼鱼的做法图解8

8/10. 放莜面鱼翻炒。

炒莜面鱼鱼的做法图解9

9/10. 放盐炒。

炒莜面鱼鱼的做法图解10

10/10. 好了。

小窍门

第2步:莜面一边加开水一边用筷子搅拌成团(一般是水开后再点一点儿冷水,这样的水正合适)

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营养信息

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  • 炒莜面鱼鱼热量570 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物67.7 克
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